Da boste letošnje poletje uporabili kar se da kvalitetno sončno kremo, smo za vas pripravili povzetek dobrih lastnosti, ki naj bi jih zaščitna krema imela.
1. Dobra sončna krema ponuja zaščito tako za UVB kot tudi za UVA žarke in je primerno označena. Evropska komisija priporoča, da naj bi sončne kreme imele UVA zaščito v razmerju z zaščitnim faktorjem vsaj 1:3. Takšne kreme so tudi primerno označene z UVA znakom.
2. Pomembna sestavina sončnih krem so anorganski delci, ki odbijajo, razpršijo ali absorbirajo UV žarke. Najbolje je uporabljati kreme, ki sončne žarke odbijajo (vsebujejo na primer, titanijev dioksid ali cinkov oksid) – torej kreme z mineralnimi filtri.
3. Izogibajte se uporabi spornih UV filtrov: oksibenzon (Benzophenone-3), ki lahko deluje alergijsko, 4-MBC (4-Methyl-Benzyli-Dencamphor) oz. MBC, OMC (Octyl-Methoxycinnamate), HMS in OD-PABA (Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic-Acid), ki domnevno delujejo kot hormoni. Preko kože dospejo v človeško telo in se dokazano nahajajo v materinem mleku. Tudi Benzophenone -1 in Benzophenon – 2, kot tudi 3-Benzylidencamphor domnevno delujejo hormonsko. Benzophenone -1 in Benzophenone – 2 v Evropi nista dovoljena kot sončni zaščitni filter, lahko pa se uporabljata kot dodatka. Benzophenon -2 se lahko kot dodatek uporablja v parfumskih oljih.
4. Izogibajte se tudi nekaterim drugim, žal prepogostim sestavinam, kot so toksični elementi (aluminij, cink, magnezij, železo, mangan, baker, krom, svinec in bizmut), v zadnjem času pa se vedno pogosteje kot del sestavin pojavljajo nanodelci, ki lahko povečujejo možnost za obolevanje za določenimi vrstami raka in boleznimi, podobnimi tistim, ki jih povzroča azbest.
5. Izogibajte se sestavini vitamin A (retinil palmitat ali retinol). Študije nakazujejo, da oblika vitamina A, retinil palmitat, ki ga skupaj s kremo namažemo na kožo, lahko pod vplivom sončne svetlobe pospešuje nastanek kožnih tumorjev in poškodb.
6. Pred nakupom skrbno preberite sestavine in če le lahko izberete tiste, ki jih potrjujejo certifikati o naravnih in ekoloških sestavinah. Dodatno se lahko mažete z naravnimi izdelki, ki vsebujejo jojobino olje, izvleček aloe vere, olje ognjiča in sladkega korenja, pomarančne cvetove in lupine…, saj ti spodbujajo naravno zaščitno delovanje kože. Te kreme ne vsebujejo zaščitnih UV filtrov, temveč spodbujajo nastajanje naravnega pigmenta, kožo vlažijo in negujejo.
7. Pred nakupom si lahko ogledate spletno bazo Skin Deep, v kateri ameriška neprofitna neodvisna organizacija EWG – Environmental Working Group objavlja varnostne profile kozmetike in izdelkov, namenjenih osebni negi. V tej bazi je na strani Sunscreens razvrščenih tudi 1800 sončnih krem proizvajalcev po vsem svetu glede na njihovo varnost za uporabnike. Na tej strani lahko najdemo kar nekaj znamk, ki se prodajajo tudi pri nas. Tovrstne ocene vam zagotovo lahko malce olajšajo odločitev za varen nakup.
8. Dojenčkov s sončnimi kremami ne mažite, saj se njihova koža še razvija. Za njihovo varnost pred soncem poskrbite z zaščitnimi oblačili in pokrivali. Malčke in otroke mažite s sončno kremo z zaščitnim faktorjem 30 in več, v času najmočnejšega sonca pa poskrbite, da so v senci oz. prekriti z oblačili in pokrivali.
9. Kljub vsej pomembnosti zaščite pred sončnimi žarki pa ne pozabite, da nekaj žarkov potrebujete tudi za nastanek vitamina D (ta ne nastaja, ko smo namazani s sončno kremo). Več o tem si lahko preberite v članku o vitaminu D na tej povezavi.