Šisandra (Schisandra chinensis) je ena izmed petdesetih glavnih tradicionalnih kitajskih zdravilnih rastlin, ki zbuja radovednost tudi pri nas.
Pravijo ji »sadež petih okusov«, saj ob užitju malih rdečih sadežev v resnici okusimo vseh pet okusov: slano, kislo, sladko, grenko in pikantno. Kitajci jo najpogosteje posušijo in pripravijo v obliki čaja.
Šisandra ima zelo širok spekter delovanja, saj učinkuje kot adaptogen – to pomeni, da uravnava delovanje telesnih sistemov in podpira telo, kjer je najbolj šibko. Na Kitajskem jo uporabljajo že več kot 2000 let kot krepčilo za vitalnost in dolgoživost, krepitev imunskega sistema, za lepšanje kože, krepitev spolnih organov in spodbujanje delovanja možganov. Dobro jim služi v primerih kronične utrujenosti, živčne izčrpanosti in pri pomanjkanju energije.
Njena uporaba se je v zadnjem času razširila tudi v Rusijo, Skandinavijo, Zahodno Evropo in ZDA. Šisandra povečuje odpornost uma in telesa pred zunanjimi dražljaji. Telo lahko zaščiti tudi pred močnim ali kroničnim stresom.
Še posebej naj bi dobro zaščitila jetra in nadledvične žleze. Sodobne raziskave so pokazale, da so nekatere snovi, ki so jih izolirali iz šisandre, pri poskusnih živalih varovale jetra in pomagale zdraviti nekatera jetrna obolenja.
Kot kaže šisandra povečuje delovno sposobnost, zmožnost telesne vadbe in izboljšuje prilagodljivost na strese iz okolja. Čeprav lahko deluje pomirjujoče in pomaga celo blažiti bolečine, jo smatrajo kot stimulans živčevja.
Kljub temu, da na živčevje deluje spodbujevalno, pa pri tem ne ustvarja živčnosti. Mnogi smatrajo šisandro kot blago »pomirjajočo«, ki pa hkrati povečuje budnost in izboljšuje sposobnost osredotočanja. Izboljšuje koncentracijo in spomin ter povečuje čuječnost.
Učinkovito odpravlja različne bolezni živčevja, kot so nespečnost, glavoboli, vrtoglavica, zamegljen vid, palpitacije in nočni izliv. Uporabili so jo celo pri zdravljenju nekateri vrst psihoz s simptomi, kot so halucinacije, paranoja in nevrozo.
Šisandra krepi imunski sistem, a ga pri tem ne vzdraži.
V tradicionalni kitajski medicini pravijo, da kdor šisandro uživa redno 100 dni zapovrstjo, temu naj bi se izboljšala kri, izostril um, izboljšal spomin, okrepila ledvična energija in izboljšala spolna energija (velja tako za ženske kot moške). Ker deluje krepčilno tudi na pljuča, lahko vpliva na kožo – ta postane sijoče lepa z zelo opaznim roza odtenkom.
Nenazadnje je šisandra poznana tudi zato, ker deluje kot afrodizijak.
Ni primerna za nosečnice, epileptike in tiste, ki so pred kratkim doživeli možganske poškodbe.