Če si želite izgubiti pozimi nabrane kilograme, se lotite telesne vadbe, ki ni preveč zahtevna, niti ne premalo. Na ta način boste imeli največ verjetnosti, da boste pri tej vadbi..
Beri naprej
Oznaka: hujšanje
Jebeš kalorije in druge prehranske herezije
Od začetka letošnjega leta je na voljo v slovenski jezik prevedena knjižica, ki razveseli prav vsakogar, ki je v preteklosti preskusil različne diete, prešteval kalorije, se izogibal maščobam, užival kapsule,..
Beri naprej
Maščoba na stegnih in zadnjici je lahko bolj zdrava, kot si mislite
Raziskovalci oksfordske univerze in bolnišnice Churchill pravijo, da imajo ljudje z več maščobe na stegnih in zadnjici več zaščite pred diabetesom, srčnimi boleznimi in drugimi zdravstvenimi težavami, ki so sicer..
Beri naprej
Je hrana iz mikrovalovnih pečic zdrava?
Ljudje uživamo v dobri hrani, žal pa nam ostaja vedno manj časa za njeno pripravo. Zato je marsikoga navdušila uporabnost mikrovalovnih pečic, saj te prihranijo čas in tudi energijo. Toda,..
Beri naprej
Svetlinovo olje – kraljevo zdravilo nočnih frajl
Veliko ljudi je za svetlinovo olje že slišalo, izkušnje z njim pa jih ima le malo. V trgovinah ga skoraj ne srečamo, če ga, je običajno v 2 dcl steklenički,..
Beri naprej
Afriški mango – čudežni sadež za vitkejše postave
Afriški mango (Irvingia gabonensis) je novost na področju hujšanja, ki se hitro širi po vsem svetu, med drugim tudi po zaslugi doktor Oza, slavnega zdravnika iz serij Oprah Winfrey. Pri..
Beri naprej
Chia semena – popularna superhrana
V predkolumbovskem času so chia semena (Salvia hispanica L.) uporabljali Azteki in Maji kot enega glavnih virov rastlinske hrane, skupaj s koruzo, fižolom in amarantom. Chia semena so imela večjo..
Beri naprej
Kokosovo olje, več kot zdravo
V preteklosti so kokosovo olje, skupaj z maslom, oglaševali kot »nezdravo« zaradi nasičenih maščob in prste pri tem naj bi imeli prodajalci margarine… verjetno tudi zdravil. Sedaj se je pokazalo,..
Beri naprej